gym

3 Results

जिम में भूलकर भी न करें ये गलतियां, होगा नुकसान – Gym Mistakes

अगर आप भी जिम में एक्सर्साइज करते हैं तो आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए वरना आप इंजरी का शिकार हो सकते हैं…Do no do these mistakes in […]

वर्कआउट का फायदा तभी जब डाइट होगी सही

हेल्थ एक्सप‌र्ट्स और डाइटीशियंस के मुताबिक संतुलित खानपान और सही फिटनेस प्रोग्राम के तालमेल से ही बनती है। अच्छी सेहत यानी सिर्फ डाइट कंट्रोल कर लेने से ही फिटनेस नहीं […]