Yoga

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मोदी की योगा क्लास / तनाव कम करने के साथ मन को शांत रखता है शशांकासन

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शनिवार को शशांकासन का वीडियो ट्विटर पर शेयर किया। यह आसन पीठ दर्द से राहत दिलाता है और तनाव घटने में भी मदद करता है। वीडियो […]

Five easy yoga | ये पांच सरल योगासन करके आप रहेंगे चुस्त और सेहतमंद

पांच सरल योगासन | Five easy yoga steps: Five easy yoga योग करते रहने से किसी भी प्रकार का रोग, शोक, संताप, तनाव, अनिद्रा और बीमारी पास नहीं फटकती है। […]

नशे की लत को दूर करती है कालेश्वर मुद्रा

अधिक मात्रा में अधिक समय तक नशा करने से लिवर सिरोसिस, काम करने में अक्षमता, नकारात्मक व्यवहार आदि को बढ़ावा मिलता है। इससे हमारे संबंधों पर भी बुरा असर पड़ता […]