How to make Green coffee | कैसे बनायें ग्रीन कॉफी

आइये जानें ग्रीन कॉफी कैसे बनाते है? और ग्रीन कॉफ़ी के सेवन का सही तरीका क्या है? Green Coffee Recipe

अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे है तो ग्रीन कॉफी आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होगी|

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ग्रीन कॉफी कॉफी के कच्चे और बिना भुने बीज होते हैं| इन बीजों को इसी प्राकृतिक रूप में इस्तेमाल किया जाता है| इन बीजों को यदि भून लिया जाये, तो इसमें मौजूद गुणकारी तत्व खत्म होते हैं| इसलिए ग्रीन कॉफी पीने से वजन कम होता है और सामान्य कॉफ़ी से नहीं|

ग्रीन कॉफी बनाने के लिए सामग्री | Ingredients for green coffee :

  • ग्रीन कॉफी का मार्किट से पैकिट ले| ये बिज एकदम प्राकृतिक और मिलावट रहित होते हैं| यह दिखने में हरे रंग के होते है| मार्किट से इन बीजों के चूर्ण का पैकिट ले आएं|

Preparation of green coffee

ग्रीन कॉफी बनाने की विधि :

  1. १ कप ग्रीन कॉफी के लिए १.५ कप पानी उबालने के लिए रखे|
  2. पानी उबलना शुरू होने के बाद २ चम्मच ग्रीन कॉफी पानी में डाले| फिर इसे धीमी आंच पर उबाले|
  3. १५ मिनट बाद पानी का रंग हरा हो जायेगा| फिर इसे हल्का गुनगुना हो जाने दे| बस इसे छानकर पी ले|
  4. तैयार हो गई आपकी ग्रीन कॉफी|

ग्रीन कॉफी बनाते वक्त रखें सावधानियां :

  1. ग्रीन कॉफी का स्वाद सामान्य कॉफी से अलग होता है| ग्रीन कॉफी बनाते वक्त इन बातों का ध्यान जरूर रखें|
  2. ग्रीन कॉफी में चीनी(शक़्कर) का इस्तेमाल ना करे|
  3. कॉफ़ी में दुध बिलकुल भी ना मिलाये|
  4. १ दिन में ३ कप से ज्यादा ग्रीन कॉफी पिने से पेट खराब होने की समस्या हो सकती है, इसलिए ज्यादा कॉफ़ी ना पिए|

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ग्रीन कॉफी को पीने का सही वक्त :

बहुतसे लोफ लोग कभीभी ग्रीन कॉफी पी लेते हैं| पर ग्रीन कॉफ़ी को यदि आप सही वक्त पर पी लिया जी तो आपको इसका फायदा होगा|

  1.  सुबह खाली पेट ग्रीन कॉफी पी ले|
  2.  दोपहर का खाना खाने से ३० मिनट पहले या खाना खाने के १ घंटे के बाद ग्रीन कॉफी का सेवन करना चाहिए|
  3.  रात को सोने से पहले भी ग्रीन कॉफी का सेवन कर सकते है|

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है, यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है, अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से ज़रूर परामर्श करें, डी.एन.एस.आयुर्वेदा इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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