धातु रोग के कारण और इसमें अन्य समस्याएँ क्या हैं?

धातु रोग के मुख्य कारण ये हैं:

1. पुरूष जननांग टेस्टेस (वृषण) को बाकी शरीर के तापमान से कुछ हद तक ठंडा रखना चाहिए। जब टेस्टेस अधिक गर्मी के प्रभाव में आते हैं, (जैसे गर्म पानी के टब में नहाने के बाद) ऐसे में रात को सोने के बाद शुक्राणु निकालने लगते हैं, क्योकिं शुक्राणु की सप्लाई क्षतिग्रस्त हो जाती है।।
2. यौन उत्तेजनाओं को प्रभावित करने वाला दृश्य या ख्याल आने पर भी इस समस्या का पैदा होना लाज़मी है।
3. खारब आहार भी इस समस्या का एक कारण है। कम प्रोटीन युक्त आहार, या बिना अंडे वाले आहार का सेवन करना भी लाभदायक साबित हो सकता है।
4. अत्याधिक हस्तमैथुन या सेक्स करना भी धातु रोग का कारण बन सकता है।
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6. धात का रोग कमजोर पाचन तंत्र या शारीरिक कमजोरी के कारण भी हो जाता है।
7. इसके अलावा, अधिकांश पूर्वी शहर, वेस्टर्न शौचालय (पश्चिमी प्रकार के शौचालयों) से रहित हैं। उनके शौचालय जमीन पर लगाए जाते हैं क्योंकि पुरुषों को उन पर उकड़ू बैठने (squat) की आवश्यकता पड़ती है। इस अवस्था में जब मल त्याग करने के लिए अत्याधिक जोर लगाया जाता है, तो वीर्य अपने आप निकलने लगता है। अगर वीर्य निकलने की समस्या रोजाना होने लगे तो यह एक गंभीर स्थिति हो सकती है।
8. आदमी को अपने दैनिक मल क्रिया से पूरी तरह से पेट साफ कर सकता है।
9. तंत्रिका तंत्र की कमजोरी।
10. मूत्र और जननांग अंगों की क्षीणता।
11. अत्याधिक हस्थमैथुन करने की आदत।
12. यौन असंतोष।
13. त्वचा आदि की समस्या के कारण वृषण कोष संबंधी समस्याएं।
14. संकीर्ण (तंग) मूत्र निकास मार्ग।
15. मलाशय के विकार जैसे बवासीर, एनल फिशर, कीड़े और त्वचा में फोड़े फुंसी आदि।
16. मूत्राशय भरना।
17. टेस्टोस्टेरोन पर आधारित दवाएं।
18. गद्दे या कंबल के साथ संपर्क (रगड़) के कारण उत्तेजना।

जानें की धातु रोग का उपचार कैसे किया जा सकता है ?

1. सफल उपचार के लिए धातरोग की पैथोलोजी जाँच होना जरूरी होता है।
2. एक अच्छी तरह से संतुलित, पौष्टिक आहार खाएं।
3. शराब आदि से दूर रहें,
4. रात के समय कम खाना खाएं,
5. बिस्तर छोड़ने के बाद मूत्र त्याग करें।
6. थोड़े कठोर गद्दों पर सोने की कोशिश करें।
7. रात को सोते समय चिपके कपड़ों का इस्तेमाल ना करें।
8. सुबह (ब्रह्म मुहूर्त में) जल्दी उठने की कोशिश करें, यह वीर्यपात की समस्या आम तौर पर सुबह के समय ही होती है।
9. विवेकपूर्ण विचारों में ध्यान लगाने की बजाए अपनी एनर्जी तथा क्षमता को रचनात्मक और निर्माणकारी कार्यों में लाने की कोशिश करें।
10. पेट सॉफ रखने की कोशिश करें ताकि बवासीर और अन्य गुदा संबंधी विकारों की जांच की जा सके।
11. जननांगों को पूर्ण तरीके से सॉफ सुथरा रखें, ताकी जलन और उसके कारण होने वाले अनैच्छिक वीर्यपात की जांच की जा सके।

धातु रोग के इलाज के लिए कीगल एक्सरसाइज करें –

जब आप जान लेते हैं कि कौनसी मांसपेशी को टारगेट करना है, तब कीगल एक्सरसाइज (Kegel Exercise) करने में काफी आसान हो जाती है।  यह पेशाब के दौरान अपनी मांसपेशियों का पता लगाने के सबसे आसान तरीका है –

1. आधा पेशाब त्याग करने के बाद बाकी के पेशाब को रोकने या धीरे-धीरे करने की कोशिश करें।
2. अपने नितंबों, टांगों या पेट में मांसपेशियों में तनाव या खींचाव उत्पन्न ना करें, और ना ही अपनी सांसों को रोकने की कोशिश करें।
3. जब आप अपने मूत्र की धारा को धीमा या बंद करने में सफल हो जाते हैं, तो आप उस मांसपेशी पर नियंत्रण पा लेते हैं।
4. यदि क़ब्ज़ की समस्या हुई है तो उसका पता जल्द से जल्द लगा लिया जाना चाहिए और उसका ईलाज भी कर दिया जाना चाहिए।

कीगल व्यायाम करने के लिए –

1. 5 तक धीरे-धीरे गिनती करें, और अपने इन मांसपेशियों को सिकोड़ें।
2. और फिर ऐसे ही 5 गिनते हुऐ धीरे-धीरे वापस खोलें।
3. इस प्रक्रिया को 10 बार करें।
4. 10 बार केगल के सेट को दिन में कम से कम 10 बार करें।

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